Carenza di ferro

Un rischio per la salute, soprattutto se si soffre di una malattia renale. In Italia oltre 1 milione di persone soffre di malattia renale cronica (in buona percentuale sono diabetici) e 600 mila di scompenso cardiaco: di queste persone, 1 su 2 ha una carenza di ferro. Nonostante però l’alta prevalenza e le gravi conseguenze sulla salute, la carena di ferro è un problema ancora trascurato e poco diagnosticato. Se manca il ferro, il corpo umano non funziona correttamente.

I sintomi da carenza di ferro

  • Affaticamento
  • Mal di testa
  • Fiato corto
  • Pallore
  • Fragilità di unghie e capelli
  • Vulnerabilità alle infezioni
  • Irritabilità
  • Scarsa concentrazione

I cibi che contengono ferro

  • Carni rosse
  • Fegato
  • Uova
  • Legumi
  • Fagioli
  • Noci
  • Semi oleosi
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